扫描二维码昨天小编就收到了一张图：
忽然意识到，过年假放完了呀！
不过，有人说了：民间流传颇广的一句话叫“七不出门八不归 初九出门拿钱回”，顾名思义，即为“逢七不能出家门，逢八不能回家”，否则会招来横祸。
其实正确的解释是：
【七不出门】说的是出门前有七件事情，如果你没有办好的话是不能出门的。这七件事就是”柴，米，油，盐，酱，醋，茶“。男人是一家之主，是当家的，如果你要出门的话首先要安排好家里的基本生活，把老婆孩子的吃喝问题解决了，这样你才可以出门，出了门才能放心。
【八不回家】是说你出门在外有八件事必须做好，做不好是不能回家的，这八件事是“孝，悌，忠，信，礼，义，廉，耻”，这八件事是古代做人的基本道德准则，违反了任何一条都是对不起祖宗的，都是无颜面对家人的。
所以指望今天可以不去上班的朋友
请准时打卡
请准时打卡
请准时打卡
有人也许要问了：
为什么初七上班？
有人会说：是老板定的（queshi）
还有说：七上八下嘛，图个吉利
其实，其实——
是老祖宗定下的，惊不惊喜，意不意外，还抱怨不？！
小编这就给大家科普一下！
春节是一个整体性的习俗，但是每天的庆祝内容却不相同。传说女娲先用六天造出了鸡、狗、猪、羊、牛、马，积累了经验后在第七天才造出了人。所以从初一到初七，分别是鸡日、犬日、猪日、羊日、牛日、马日和人日。
初七是人的生日，也叫“人胜节”“人庆节”“人七日”，这个已被渐渐淡忘的“生日”，是中国传统习俗的“人类生日”。
既然是“人日”，人需要劳动，所以
初七当然要上班了！
所以，祝贺大家上班快乐之前，
先祝福大家生日快乐呀！
另外，
假期和非假期是两种不同的心理状态和生活状态，七天长假，说长不长，说短也不短，我们的身心开始去适应一种“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态。
假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。虽然理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束。
所以，出现节后综合症是一种生理和心理的正常反应。给自己一周的适应时间，让意识和潜意识接上轨。
七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，牵扯自己的精力。
可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。
上班族应尽快抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整。
一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸。
做到早睡早起，起居有序，要保证有足。
够的睡眠时间。让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等。
过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。
对患有神经性厌食的人，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜。
最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。
春节狂欢后的首个工作日，感到身体疲劳的人肯定不少，“节后综合征”几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外，还可利用饮食调理。
如新鲜蔬菜和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁。核桃、杏仁、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
如鲭鱼、鲑鱼、青鱼等，还可以吃些葵花籽、南瓜籽和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物。
这些是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
2019年的工作已经开始了，
希望新的一年大家工作顺顺利利，
开工大吉！
